Les partiels approchent ? Voici nos 5 tips pour rester focus sans stresser

🧠 Partiels en approche ? Respire, on est là pour toi. 💙

Les partiels arrivent et la pression monte ? 😰

Pas de panique, à l’UFIP Business School, on sait ce que c’est. Alors pour éviter d’exploser en plein vol, voici 5 astuces simples mais efficaces pour réviser sans stresser.

Spoiler : tu vas gérer. Et on est là pour t’y aider. 🚀

✅ 5 conseils pour survivre (et réussir) tes partiels

📌 1. Fiches simples > livres de 300 pages

Pas la peine de tout relire. Concentre-toi sur l’essentiel :

• Résume tes cours,

• Utilise des couleurs,

• Et surtout… relis tes propres mots.

💡 Moins tu surcharges ton cerveau, mieux il retient.

📌 2. Alterne 45 min de révision / 10 min de pause

La méthode Pomodoro, ça marche vraiment.

📚 45 minutes de focus intense,

🧘 10 minutes pour souffler, bouger ou t’aérer.

Résultat : meilleure concentration, moins de fatigue.

📌 3. Active le mode avion (oui, sérieusement)

Ton téléphone est ton pire ennemi pendant les révisions.

📵 Coupe les notifs, éloigne-le, et offre à ton cerveau un vrai moment d’attention.

📌 4. Respire vraiment.

5 minutes de respiration profonde, les yeux fermés =

✅ Moins de stress,

✅ Plus de clarté,

✅ Et un mental au top.

📌 5. Tu vas gérer. Promis.

Tu as travaillé toute l’année. Tu es prêt(e). Et tu n’es pas seul(e).

L’équipe UFIP est là si tu as besoin d’un coup de main, d’un conseil ou juste de motivation 💬

Les partiels, ce n’est qu’une étape. Prépare-toi avec méthode, confiance et bienveillance envers toi-même.

Et surtout, n’oublie pas de souffler. Tu peux le faire. 💪